[PDF/Kindle] Pour en finir avec les crises d'angoisse by Klaus Bernhardt

Pour en finir avec les crises d'angoisse pan Klaus Bernhardt

Caractéristiques

• Pour en finir avec les crises d'angoisse
• Klaus Bernhardt
• Nb. de pages: 207
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782813218018
• Editeur: Guy Trédaniel
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement de livres audio gratuits pour ipod Pour en finir avec les crises d'angoisse MOBI (French Edition) 9782813218018 par Klaus Bernhardt

Overview

Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.

Lire aussi: DOWNLOAD [PDF] {EPUB} D'Afrique en Palestine read book, Download Pdf Mastering the Nikon D7500 read book, {pdf download} WWE Encyclopedia of Sports Entertainment New Edition site, [PDF] Theory And Problems For Chemistry Olympiad: Challenging Concepts In Chemistry download site, SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO: TECNICAS DE PREVENCION DE RIESGOS LABORALES (11ª ED.) leer el libro download pdf, {pdf download} How to Survive a Breakup: (When all of your friends are birthing their second child) here, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} 2019 Lippincott Pocket Drug Guide for Nurses link, Descargar PDF LA LIBRERÍA DE LOS CORAZONES ROTOS here, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Le souffle de la Grâce - 100 récits éclairés par Gregory Mutombo here,